Fit & Gesund

Was ist Milon?

  • Training ohne lästiges Geräte einstellen
  • Einfach, sicher, effektiv!

Schauen Sie sich das Video an!

EINE RUNDE SACHE FÜR IHRE GESUNDHEIT:

Drehen Sie sich manchmal gesundheitlich im Kreis?

Trainieren Sie doch lieber in unserem gesundheitsorientierten milon Trainingszirkel! Hier wird Kraft und Ausdauer zu einem effektiven Gesundheitstraining kombiniert. Ganz egal, ob Sie Einsteiger sind und Ihrem Leben mehr Bewegung verleihen möchten, oder bereits Trainingserfahrung haben und sich steigern möchten.

Dieses Gesundheitstraining ist für JEDES Leistungsniveau optimal – auch das Alter spielt dabei KEINE Rolle! Beginnen Sie ein aktiveres Leben! Entscheiden Sie sich JETZT für eine gesunde Zukunft!

OMPETENTE und Persönliche BETREUUNG.

Ein wichtiger Baustein sicheren Trainings ist eine professionelle Betreuung.
Unser fachkundiges Team unterstützt Sie auf Ihrem Weg in ein aktiveres Leben. Ihr persönlicher Trainingsplan berücksichtigt, durch die festgelegten Einstellungen, ganz unkompliziert körperliche Beeinträchtigungen, Rücken- und Gelenkleiden, ohne Sie zu überlasten.

Was ist five?

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Ergänz die athletischen Eigenschaften
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Kräftigt die Muskeln

Unsere Philosophie

Unsere Vision ist es, eine neue weltweite Trainingsbewegung zu generieren, welche die gängige Trainingslehre auf den Kopf stellt. Eine Trainingslehre auf Basis der Biokinematik. Diese erklärt die „Logik des Schmerzens“ und wie der Körper wirklich funktioniert. Unser five-Geräteparcours ist hierfür Hilfsmittel & Werkzeug. Die Biokinematik & die Trainingslehre an sich, sind die Hebel, die sich in unseren Köpfen verändern werden.
Die Biokinematik und somit five bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Bereit vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
Wir verstehen five als eine Art Körperhygiene wie bspw. „Zähneputzen“. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man beim trainierten Menschen, five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.